Купить гайд
Если тревога стала твоим фоном — этот гайд для тебя

Ты не один(а). Тревога — это не слабость, а сигнал, что телу и мозгу нужно восстановление.
И этому можно научиться.
  • Ты чувствуешь внутреннее напряжение без причины
  • Ночью не можешь уснуть — мысли крутятся в голове
  • Бывают моменты, когда дыхание сбивается и сердце бьётся чаще
  • Или просто живешь в режиме "надо держаться"
Гайд, который помогает почувствовать опору внутри

Наконец почувствуй спокойствие: пошаговый гайд, который работает без психологов и долгой терапии.
📘 12 разворотов — теория и практика в одном
🧘 Техники дыхания, заземления и самопомощи
🕊️ Трекеры спокойных дней и вечерние ритуалы
💬 Поддерживающие фразы, которые работают

Всё просто, понятно и с мгновенным эффектом.

Скачать гайд (490 ₽)
Что внутри гайда
Дыхание и тело
научишься останавливать тревогу через дыхание и движение
Мысли и фокус
узнаешь, как переключать мозг и возвращать ясность.
Ежедневные практики
ритуалы утра и вечера, которые стабилизируют нервную систему.
Гайд, который хочется листать
Ты открываешь любую страницу — и сразу можешь практиковать.
Отзывы тех, кто уже попробовал
Гайд "Как справиться с тревогой и паникой"
Ты сможешь скачать гайд сразу после оплаты
Доступ навсегда, формат PDF
490
р.
690
р.
Купить сейчас
Ты не должен быть спокойным 24/7.
Но ты можешь научиться возвращать себе внутреннюю устойчивость, когда это нужно.

🌿 Начни сегодня — с первого дыхания.

Скачать гайд (490 ₽)
Вопросы:
Сколько времени нужно, чтобы почувствовать эффект?
Первые изменения — уже после 5–10 минут практики.
Подходит ли гайд, если у меня нет панических атак, просто тревожность?
Да. Он рассчитан и на острые, и на фоновые состояния.
Что нужно, чтобы использовать гайд?
Только немного внимания к себе и 5 минут в день.
Made on
Tilda